Attitud’form

Retrouvez-nous tous les quinze jours le :

Mercredi : 18h30                   Qi Gong

Jeudi : 19h00              Pilates pleine conscience      

Bureau & contacts

• Présidente : Christine BARET 06.70.38.31.02
• Intervenante en QI GONG : Isabelle LANZETTI
• Intervenante en PILATES pleine conscience : Sandrine VAUJANY

Adresse mail :attitudform@gmail.com

Facebook : attitud’form

Pilates pleine conscience :

« Sandrine Vaujany, Accompagnement Féminin Sacré, Soins énergétiques et enseignante de Pilates pleine conscience, vous guide avec joie et bienveillance pour reprendre contact avec votre corps, renforcer sa structure profonde, sa posture, libérer les tensions, retrouver autonomie, confiance et énergie.

Elle privilégie la qualité du mouvement à la performance. Se mettre au service de son corps pour une santé au naturel. »

Qi Gong : Enseignante de Qi Gong diplômée de l'IEQG, Isabelle Lanzetti vous guide pas à pas dans cette pratique énergétique douce et puissante, qui relie corps, cœur, esprit. 

Pratiquée depuis des millénaires en Chine, le Qi Gong, littéralement "travail de l'énergie", développe, renforce et fait circuler l'énergie vitale dans le corps. Associant mouvements, respiration et concentration, le Qi Gong entretient l'équilibre du corps et de l'esprit. Avec le QI Gong, le corps s'assouplit, se détend, les émotions s'apaisent, se régularisent, le mental se calme, se tait. 

En pratique: automassages, mobilisations articulaires, étirements, enchaînements, respirations, méditations. Pratiqué régulièrement, c'est plus de vitalité, plus d'énergie, plus de joie.

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